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Was ist eigentlich ein Reformer Pilates?
Der Reformer ist das zentrales Gerät: ein bewegliches System aus Federwiderstand, Plattform und Seilzügen, das gezielte, kontrollierte Bewegungen möglich macht. Pilates wurde in den 1920er-Jahrenvon Joseph Pilates entwickelt – als ganzheitliches Training für Körper und Geist Schon früh fanden Tänzer:innen den Weg ins PilatesStudio von Joseph und Clara Pilates in New York City – besonders aus dem Umfeld des New York City Ballet. Sie nutzten das Training am Reformer, um Körperhaltung, Kontrolle und Bewegungsqualität zu verbessern – und vor allem, um Verletzungen vorzubeugen oder sich davon zu erholen. Heute gilt Reformer Pilates als eine der effektivsten Methoden, um den Core zu stärken, die Haltung zu verbessern und Beweglichkeit aufzubauen – gelenkschonend, tiefenwirksam und mit sichtbarem Effekt.
Für wen ist Reformer Pilates geeignet?
Für alle , die sich gerne bewusst bewegen – egal ob du neu einsteigst, wieder anfangen willst oder schon lange trainierst. Reformer Pilates ist gelenkschonend, anpassbar und effektiv: Du bestimmst die Intensität, wir geben dir den Flow. Ob für mehr Kraft, bessere Haltung, einen klaren Kopf oder einfach, weil’s sich gut anfühlt – dein Körper ist willkommen, genau so wie er ist. Im Reformer Social Club sind alle Gruppenstunden nur für Frauen.
Was unterscheidet Reformer Pilates von Mattenpilates?
Der größte Unterschied liegt im Gerät: Beim Reformer Pilates trainierst du auf einem beweglichen Gerät mit Federwiderstand, Gleitfläche und Seilzügen – das sorgt für gezielte Spannung, mehr Vielfalt und kontrollierte Intensität. Im Vergleich zur Matte ermöglicht der Reformer präzisere Bewegungen, mehr Support oder Challenge – je nachdem, was dein Körper braucht. Das Ergebnis? Mehr Tiefe, mehr Flow, mehr Wirkung. Und das Beste: Alle Übungen auf dem Reformer können individuell angepasst werden – für jedes Level, jede
Tagesform und jedes Körpergefühl.
Gibt es nur Frauenkurse?
Ja – der Reformer Social Club ist ein Studio von Frauen, für Frauen. Wir schaffen bewusst einen geschützten Raum, in dem du dich ganz auf dich und dein Körpergefühl konzentrieren kannst – frei von Vergleichen, Erwartungen oder Blicken von außen. Für Einzelstunden oder private Gruppenanfragen dürfen uns Männer aber gerne direkt kontaktieren.
Ist Reformer Pilates auch für Anfängerinnen geeignet?
Absolut – Reformer Pilates eignet sich wunderbar für den Einstieg. Unsere Stunden sind so aufgebaut, dass du auch ohne Vorkenntnisse gut ankommst – die Trainerin erklärt dir alles Schritt für Schritt und passt die Übungen individuell an.
Kann ich mit Beschwerden oder Einschränkungen teilnehmen?
In vielen Fällen: ja – Reformer Pilates ist gelenkschonend und kann gezielt bei Verspannungen, Haltungsthemen oder nach einer Verletzung unterstützen. Wichtig ist: Bitte kläre vorab mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, ob das Training für dich aktuell geeignet ist.
Was soll ich mitbringen?
Bequeme Sportkleidung, eine Trinkflasche und rutschfeste Socken – mehr brauchst du nicht. Wenn dir etwas fehlt: Socken und Wasser bekommst du auch bei uns im Studio.
Gibt es Umkleiden und Duschen?
Umkleiden mit Schliessfächer sind vorhanden. Duschen gibt es aktuell keine, aber genügend Platz, um dich trotzdem frisch zu machen.
Warum heisst das Studio Reformer Social Club?
„Reformer“ steht für unser Herzstück. Das Gerät, das dein Training transformiert. „Social Club“ beschreibt, was wir daraus machen: einen stilvollen Third Place zwischen Alltag und Zuhause. Ein Ort, an dem Bewegung gut tut, Atmosphäre inspiriert und du dich mit anderen verbunden fühlst – ganz ohne Zwang, aber immer mit einer Prise Clubgefühl.
Wie viel vorher sollte ich da sein?
Komm am besten 5–10 Minuten vor deiner Klasse ins Studio. So hast du genug Zeit zum Ankommen, Umziehen und Durchatmen. Wenn du zum ersten Mal bei uns bist, darf’s auch ein bisschen früher sein. Dann zeigen wir dir gerne alles in Ruhe.
Wie funktioniert der Login und die Verwaltung meines Guthabens?
Dein Login erstellst du beim ersten Kauf direkt über unsere Website durch unser Buchungstool “Eversports”. Dort siehst du jederzeit dein aktuelles Guthaben, gebuchte Klassen und kannst flexibel neue Stunden buchen oder Termine verwalten – ganz einfach, ganz digital.
Wie kurzfristig kann ich buchen oder stornieren?
Du kannst Klassen bis kurz vor Start online buchen, solange Plätze frei sind. Stornieren kannst du ebenfalls direkt über dein Login. Bitte spätestens 12 Stunden vor Beginn, damit dein
Guthaben erhalten bleibt.
Muss ich ein Paket kaufen oder kann ich einzeln buchen?
Beides ist möglich – du entscheidest. In unserem Shop findest du Einzellektionen, flexible Stundenpakete und verschiedene Angebote, je nachdem, wie oft du trainieren möchtest. Alles wird direkt deinem Login gutgeschrieben, damit du deine Klassen ganz unkompliziert buchen kannst.
Gibt es ein Probeangebot?
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Wie lange dauert es, bis ich Resultate spüre?
Viele spüren schon nach den ersten Stunden ein neues Körpergefühl – mehr Haltung, mehr Länge, mehr Bewusstsein. Für sichtbare Veränderungen braucht’s etwas Regelmäßigkeit: Mit 1–2 Einheiten pro Woche wirst du nach ein paar Wochen klar merken, dass sich etwas tut. Und das Beste? Die Resultate sind nicht nur ästhetisch, sondern vor allem funktional für Alltag, Haltung und Wohlbefinden.
Welche Vorteile hat Reformer Pilates?
Reformer Pilates stärkt deinen Core, verbessert deine Haltung, fördert die Beweglichkeit und bringt dich mental und körperlich ins Gleichgewicht. Es ist effektiv, gelenkschonend und fühlt sich einfach richtig gut an. Alle Benefits auf einen Blick findest du hier – lass dich inspirieren, was Reformer Pilates für dich tun kann
Gibt es einen Shop?
Ja, direkt im Studio kannst du durch vieles, was du fürs Training brauchst stöbern: Reformer Social Club Essentials, Snacks und Pilates-Want-haves.
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Ob Class buchen, Event planen, für Kooperationen, um mehr über uns oder Reformer Pilates zu erfahren – wir freuen uns, von dir zu hören und sind gerne digital für dich da.
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